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高胆固醇是一种很普遍的医生诊断时，病人现在处理。胆固醇已被确定为增加心脏病的风险。但什么是胆固醇呢？胆固醇是人体肝脏产生的一种物质。身体产生胆固醇建立酸，随着脂肪的消化与帮助，我们吃的饭菜。 他汀类药物是目前已知的是迄今为止最有效的药物治疗降低血胆固醇水平高。然而，这也伴随着代价。他汀类药物的使用可能会伴随着如肌肉损伤，肝脏损害和胃肠道症状，他汀类药物的副作用。损害的程度，但通常轻微，由停药可逆的。 降低胆固醇的食品食物，在饮食低胆固醇，而且饱和脂肪含量低。饱和脂肪是关键，因为它会影响你远远超过膳食胆固醇胆固醇水平。饱和脂肪可以产生高达4倍多，在你的血液中的胆固醇饮食胆固醇。 你的痛苦，高血胆固醇水平？除了适当的药物，饮食也起着重要的作用降低 高胆固醇。只要高胆固醇水平没有发现心脏病，他们应该首先在美国心脏协会，指出一个人应该消耗少于每天300毫克胆固醇饮食建议饮食的人。它们还应该限制饱和脂肪占或占总热量和脂肪正常或百分之总热量少30少10。 早餐谷物的权利可能是对餐后血糖调节的重要贡献，因为某些粮食产品可能已消化的碳水化合物和低血糖指数（GI），根据从隆德大学的论文。 高胆固醇水平已实现与多种疾病。有迹象显示，有助于胆固醇水平上升的因素很多。其中最突出的是以下的饮食是高饱和脂肪。脂肪食品的练习，吸烟和饮酒习惯缺乏长期摄入可促进低密度脂蛋白不健康的增长（坏胆固醇）。 不健康的生活方式，肥胖，饮食不当，食物摄入的胆固醇水平高负责的主要因素。主要有两种类型的胆固醇-低密度脂蛋白（坏胆固醇）和HDL（好胆固醇）。当有多余的低密度脂蛋白在一个人的血液，在那里建立了他的动脉血管内壁，又能最终导致动脉堵塞，从而导致动脉粥样硬化。虽然，当有高密度脂蛋白目前高额实际上，这会有助于预防心脏病，但在高密度脂蛋白水平低，它可以把在经历了心脏病发作的风险的人。  如何降低 胆固醇？ 3如何更好地健康！ 你或你认识的人有高胆固醇？如果你希望降低胆固醇，有你需要做很多事情。这丰富的文章显然是针对高级卫生和如何降低胆固醇的健康，您可以保持健康，并在任何年龄适合交易。 专家作者： 诺曼德Jeckins | 综述 胆固醇是一种对人体健康的重要因素，因为血液中胆固醇增加的数额可能会导致一些疾病。这就是为什么它是好，如果你的胆固醇高，跟随血液中的胆固醇降低后的饮食。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 如您所知，不加油的正确营养行动可能会影响你的身体有多好你的整体表现和健身的好处。虽然健康的饮食是重要的，有神话，妨碍你的表现，如果你听他们的。下面，你会发现一些对健康饮食的神话破坏者。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 高胆固醇水平正在慢慢扼杀的人口。日益增加的患病率和高血压和心脏病疾病的风险是美国人敲响了该国的卫生部门敲响了警钟。卫生官员正在拼命努力寻找各种方法打击上升，使人们的饮食生活和运动的生活方式，他们喝酒的认识。 名单 可以做的事降低您的胆固醇 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 专家认为，谁的人超过20岁的人应更多地关注他们的胆固醇水平，并建议他们尽一切可能降低“坏的水平”胆固醇。尽管有如此多的要求，您可以通过降低低胆固醇的饮食计划胆固醇水平，生活方式的改变，并监测治疗，越来越多的人谁从这个疾病的困扰仍未能降低胆固醇水平。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 拥有异常高的胆固醇水平，可张贴在患心脏病的危险之一。这将不是一个瞬间的事情，心脏病，逐步发展成为一个人的年龄和作为一个继续保持一个很高的胆固醇水平。如果您打算住在你的年代，然后在降低尽早你的胆固醇水平将能帮助你实现你的目标。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 如果你想降低胆固醇水平，下面一个理想的饮食可以帮助你很多。它已经知道了很久现在一个人吃的食物或吃惯每天可以有一个在人体内的胆固醇水平直接关系。而且重要的是人的胆固醇水平降低胆固醇，因为已与冠心病的发生有关。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 胆固醇只是物质之一，该机构能对自己。不幸的是，吃的食物，高 在石油和饱和脂肪造成了一种不平衡。如果不采取预防措施，现在，心脏病和其他心血管疾病的机会获得更高年龄的人。胆固醇分为二。第一种称为低密度脂蛋白和低密度脂蛋白。这是更好地称为坏胆固醇并具有但是过量会导致对个人健康问题。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 具有高胆固醇水平已成为许多人今天非常严重的问题。这是记入人口的大多数已经习惯于以脂肪的饮食丰富，如吸烟和领导一个坏习惯久坐的生活方式。而且由于高胆固醇，越来越多的人都处在一个发展冠心病和中风和心脏病发作的风险增加自己。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 胆固醇高的水平，已实现与各种疾病。一个在人体内胆固醇高，可以带来许多事情。在他们之后是由饮食，高饱和脂肪及低密度脂蛋白或“坏”胆固醇这是饮食习惯，大多数人似乎是保留现在。长期定期闲置或适当运动，吸烟，饮酒习惯的缺乏也有助于不良胆固醇水平，可能导致长期的心脏疾病不健康的增加。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 胆固醇是一个非常熟悉的医学术语，几乎任何人，尤其是中年组。这是一个平常的事永远不会一词是一个十几岁的行话的一部分。最主要的原因是，伴随“高胆固醇”水平可怕的疾病大多与高血压，心脏病，糖尿病和其他长期和后天的条件，不也可能发生更年轻的少年并发症的产生。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 有一种在具有高胆固醇水平的人大幅增加。已经证明，在许多研究，在血液中的胆固醇水平的增加可能导致不健康或与心脏病的发展有关。高胆固醇水平，也可以增加中风和心脏病的风险。冠心病是死亡在工业化社会中生活，如美国人民的首要原因。 专家作者：2008年1月理查兹 | 综述 研究表明，谁的人，肥胖或超重人数经历了多年。这是由于食物的类型在学校和快餐店，以及在缺乏体力活动充当人逐渐变老。这个问题越走越远，因为这意味着将有更多的美国人患有高血压，心脏病和中风的未来。好消息是，这是可以预防的，以免为时过晚。 |
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