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笑无缘无故-这对你有好处! |健康和健身文章
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笑无缘无故-这对你有好处!

由专家作者: 玛丽Desaulniers | 文章摘要
字数:560字|点击:29期(县)
你听说过许多次,笑是最好的良药。与世界各地的人民正在经历的笑声笑瑜伽通过愈合影响,来自印度孟买的心血结晶麦丹博士卡塔利亚。

只是到底是什么笑瑜伽,它的好处是什么?

据塞巴斯蒂安Gendry,世界运营总监笑瑜伽的创始人和笑瑜伽的美国学校管理人员,“笑有助于我们保持了丰富充足的氧气供应血液的健康,我们制度的生命线。它有助于消除压力的消极影响,充当一种止痛剂,并提高了免疫系统。母语和传统治疗师们一直认为,没有一个隆起的精神,没有足够的精力和生命力的人的经验完全愈合。“

但是,还有更多的笑声,他声称。 “笑提出我们在激烈的时刻。能够充分体验生活,'现在'是非常重要的,因为它是唯一的时刻,我们可以体验幸福。”从本质上讲,笑声是不能够做一天中的任何时间,任何一个。简单的,不受限制,这是一个活动,是真正的民主价值观。和笑声的积极效果是多方面的。

笑是一种压力破坏者。它可以减少压力荷尔蒙epinepherine和皮质醇的水平。笑加强免疫系统。李博士到美国伯克教授影响的笑声在罗马琳达大学,加州最近的研究表明,笑增加自然杀伤细胞和抗体水平的罪名。笑疗法还有助于增加鼻子和呼吸道粘膜抗体(免疫球蛋白A)。可以促进愈合通过笑声。

笑是反老化。笑音面部肌肉收缩和表现形式。他们的血液供应增加的脸,这就是为什么人们看他们笑的时候刷新。的血液供应和营养物质流入滋养肌肤并使其发光。人看起来更年轻,更平易近人的时候笑了。同样道理,他们的笑声可以感染并产生更多的笑声。

笑是有氧运动,它刺激心脏和血液循环。威廉弗莱斯坦福大学声称,一分钟的笑声,相当于在划船机上10分钟。它有助于建立一个幸福,因为更多的氧气是在笑声中采取的意义。这也是对所有作出适当的,包括仅限于床上或轮椅上的。

毫无疑问,笑是一种普遍的补品。根据他的文章中对柏格森对漫画,笑不仅是巨大的平衡器,它是伟大的女按摩师的情感意义:“这是笑声业务镇压任何分离主义倾向。它的功能是转换成可塑性刚性,是调整个人到整体,简言之,四舍五入无论他们在哪里会见了角落。“

我们都经历了良好的笑净化作用。想想你最后一次有一个深刻的肚子,想笑的方式分散你的笑声无论您在紧张的尸体。一个内部按摩,笑声全面恢复我们的智慧,一切,即使是最严重和最不能接受变得柔软,平易近人的角度内的漫画。

其结果就是在所有是:笑,世界与你笑。居民的生活笑。你有什么可失去的,除了你的脾气暴躁的角落!

版权所有2006玛丽Desaulniers
玛丽Desaulniers

关于作者/作者自述

玛丽Desaulniers博士将走访VoiceAmerica塞巴斯蒂安Gendry第七波网络互联网广播节目“恢复身体的智慧”自10月5 / 06。获得在http://www.GreatBodyat50.com细节

文章来源:http://www.zh-cn.articlesphere.com/Article/Laugh-For-No-Reason--It-s-Good-For-You-/50370

文章提交:2006-09-16 |本文已被浏览29次。

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